Daniel Barszcz
Trener Personalny Kraków
Nazywam się Daniel Barszcz i jestem trenerem personalnym w Krakowie.
Moja przygoda z siłownią zaczęła się w 2015 roku, od samego początku pokochałem ciężary i moje dotychczasowe życie obróciło się o 180 stopni. Z typowego grubszego chłopaka z klasy, stałem się osobą, do której zaczęli się zwracać ludzie, którzy tak jak ja chcieli zacząć ćwiczyć. Wtedy też zrozumiałem z jaką łatwością przychodzi mi pomaganie i uczenie innych, a chcąc połączyć obie te rzeczy, oczywistym było dla mnie zostanie trenerem personalnym. Ukończyłem kurs w Personal Training Academy (PTA), zdobywając certyfikat akredytowany przez REPS polska oraz europeactive. Jako trener personalny w Krakowie, specjalizuję się w kształtowaniu sylwetki oraz zwiększaniu sprawności.
01
Konsekwencja
W treningach własnych jak i podopiecznych stawiam na konsekwentność. Tworzę go w taki sposób, aby był dopasowany do życia prywatnego, prowadził do celu jak najkrótszą drogą, ale także aby był na tyle ciężki, aby po jego wykonaniu pojawiła się satysfakcja i uśmiech na twarzy. Takie podejście sprawia, że moi podopieczni z chęcią chodzą na treningi i nie wracają już do swojego starego życia i nawyków.
02
Profesjonalizm
Jako trener personalny w Krakowie, zapewniam wysoką jakość treningów i wsparcie na każdym kroku, ale także dbam o indywidualne potrzeby każdego klienta. Każdy indywidualny plan treningowy jest starannie dostosowany do Twoich potrzeb, a moje profesjonalne doradztwo fitness gwarantuje osiągnięcie zamierzonych celów zdrowotnych i sylwetkowych.
03
Motywacja
Jako trener personalny w Krakowie, moim głównym celem jest dostarczanie inspiracji oraz wspieranie klientów w osiąganiu ich wymarzonych rezultatów. Poprzez spersonalizowane treningi, takie jak i stałe wsparcie, staram się pomagać moim podopiecznym w pokonywaniu wszelkich wyzwań, które napotykają na swojej drodze do zdrowszego i szczęśliwszego życia.
1.
Pierwszy kontakt
- Wypełnienie krótkiego formularza z podstawowymi informacjami o Tobie. Po jego analizie, jak najszybciej się z Tobą skontaktuję.
2.
Wstępna konsultacja
- Przeprowadzenie wywiadu zdrowotnego, ustalenie Twoich oczekiwań
- Rozmowa na temat celów treningowych.
3.
Pierwszy trening
- Przeprowadzenie pierwszego treningu, który może być lżejszy, aby zaznajomić Cię z ćwiczeniami i sprawdzić Twoją reakcję na obciążenia.
- Przeprowadzenie testów sprawnościowych, aby ocenić Twój poziom kondycji fizycznej.
4.
Analiza treningu
- Omówienie treningu i wspólne ustalenie realistycznych celów.
- Opracowanie indywidualnego planu treningowego dostosowanego do Twoich potrzeb i możliwości, aby osiągnąć jak najlepsze wyniki.
- Zarezerwowanie terminów na treningi.
5.
Monitoring i wsparcie
- Regularne monitorowanie Twoich postępów na treningach oraz poprzez specjalne arkusze EXCEL.
- Zapewnienie stałego wsparcia, kontakt 24h/7.
Trener personalny Kraków
Indywidualne podejście
Odkąd ćwiczę zawsze fascynowała mnie tematyka rozwoju sylwetki, to jak mięśnie działają, i dlaczego rosną, jak ćwiczyć, by mieć jak najlepsze efekty. Dlatego zacząłem się w tym specjalizować, czerpiąc wiedzę od najlepszych trenerów z całego świata, zapewniając tym nie tylko sobie lepsze efekty ale także swoim podopiecznym. Zawsze staram się dobrać tak trening i tak nauczyć ćwiczeń, aby każdy już po jednym treningu, został na siłowni już na stałe.
